昨年9月から、股関節周りと肩関節周りの柔軟性を強化しています。
ZERO-iというストレッチ&エクササイズマシンを使い始めて6か月。 かなり柔軟性が増し、 インナーマッスルが鍛えられたことで太りにくい身体作りにも成功!!
約10kgの減量にも成功しました(*^。^*)
体重が減ると、 飛距離が落ちるという定説がありますが、 飛距離が10Yアップ! 今では、280Y 〜 290Y。
身体もすごく軽くなり、 疲れにくい身体になりました(^_^)v
今、さらなる向上を目指し、ZERO-i の講師になるべく、 講習を受けながら、 今まで以上に身体の勉強をしています。
そして、 今後も皆さんにゴルフレッスンを通じて、 伝えていきたいと思っていますので、 楽しみにしていてくださいね!! |
